北詰若菜さん  女性30代・会社員  課題：仕事が楽しくない

 

１．インナーリーディングを一言で言うと

　おおきなこころで受け止めてくれるコーチング

 

２．インナーリーディングを受けたときの感想

　わたしは長年仕事のことで悩んでいました。どの仕事もそれなりにこなすことはできますが、心から楽しいと思えたことがほとんどありませんでした。

　そこで、仕事についてインナーリーディングをお願いしました。

　

　インナーリーディングでは、写真と単語がかかれたカードを選びます。

　相談の内容とは全く関係ないようなカードが目の前に並んだので、このカードから連想することを話して意味があるのかな？と思いましたが、カードを見つめていると不思議とその写真や単語から連想される強い気持ちが込み上げてきたので、よく分からないままにその気持ちを素直に打ち明けてみました。

　ホワイト7さんは、どんな話でも受け入れてくれるようなおおらかな雰囲気があって、素直にお話をすることができました。

 

　結局は仕事のこととは関係の無い、過去にがんばった体験やつらかった体験などをとにかくたくさん話して、気がつくと3時間近くお話し続けていました。

　過去の出来事とこんなに一気に向き合ったのは初めてで、その日は帰って倒れ込むように眠りました。

 

　この時点では、相談内容と話したことがどう繋がるのかぼんやりとしか見えなかったのですが、たくさん過去の気持ちを受け止めてもらったことで、未来のことを考える余裕が生まれたような気がします。

 

３．インナーリーディングを受けた後の変化

　無理なく挑戦したかったことを実行できるようになりました。

　例えば、「新しい場所に出かけたいけど、人見知りでその場に行く勇気がでない。」という悩みに対しては
　　「辛くなったら帰れる言い訳を用意しておくといい」
　　「誰かに電話で呼び出してもらえるようにしておくのもいいですよ」
　など具体的なアドバイスをしてくれたので、アドバイスどおりにいつでも帰れる言い訳を用意して新しい場所に参加してみました。

　そうすると、以前は新しい場所に参加するときはものすごく勇気がいったのですが、ほんの少しの勇気で実行することができました。

 

　楽に新しいことに挑戦できた体験が呼び水となって、アイディアが浮かんだことを次々実行できるようになりました。

　エッセイを書き始めたり、短歌の会にはいったり、ポッドキャストやYoutubeの配信もはじめました。

　以前はこうした創作活動がやりたくても怖くて踏み出せずにいたのですが、知らないうちにたくさん自分が作ったものを発信できるようになっていました。

　わたしがインナーリーディングで相談した内容は「どんな仕事をするのがいいか？」だったのですが、今実行していることが、もしかしたら仕事に結びついていくのではないか？とワクワクしています。

 

４．インナーリーディングを受ける方へのメッセージ
　コーチングはコーチとの相性が大切だと思います。ホワイト7さんのインナーリーディングは、話しやすい雰囲気が魅力です。

　過去のつらい経験やネガティブな感情を話すとき「こんなことを話して引かれたらどうしよう」と躊躇することはありませんか？ホワイト7さんは、否定もわざとらしい肯定もなく、自然に受け止めてくれます。

　いかに自分の気持ちを素直に言葉にできるかで、コーチングの結果は大きく変わると思います。

 

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